Khloé Kardashian relató cómo su estilo de vida cambió tras la ruptura con Lamar Odom, en el episodio más reciente de su pódcast Khloé in Wonder Land.
En ese espacio, la empresaria respondió a una oyente que se sentía “rechazada” tras varias citas fallidas y angustiada por su imagen corporal.
A partir de esa pregunta, la socialité estableció un paralelo con su propia historia de alimentación emocional.
“Cuando era más joven, sufría atracones. Asistí a terapia por eso. Ante cualquier carga emocional, recurría a la comida y no lograba frenar. Comía, comía, comía hasta sentirme mal, y luego me reprochaba por la cantidad que había ingerido”, explicó.
Asimismo, Khloé Kardashian indicó que esa conducta formaba parte de un ciclo más amplio durante su matrimonio con el exjugador de la NBA, al que calificó como un “círculo vicioso”.
Según relató, utilizaba los alimentos para manejar emociones intensas antes de iniciar el proceso de divorcio.
Aunque la menor de las Kardashian presentó la demanda de divorcio en diciembre de 2013, el trámite se alargó por intentos de reconciliación y por la hospitalización de Lamar Odom tras una sobredosis. La separación legal se concretó en diciembre de 2016.
En el pódcast, la estrella de reality señaló ese instante como el punto de quiebre para modificar sus hábitos.
“Mi divorcio fue el verdadero catalizador que me llevó a centrarme, de forma saludable, en el ejercicio. Me di cuenta durante el matrimonio de que comía en exceso, de que me tragaba mis emociones, y no me agradaba cómo me sentía después“, afirmó.
También mencionó las repercusiones que observaba en su día a día como resultado de esas conductas.
“Estaba cansada de cómo eso afectaba mi calidad de vida en general“, indicó, aludiendo a problemas de piel y a la incomodidad con su imagen corporal.
Por si fuera poco, Khloé Kardashian aseguró que su impulso también fue influenciado por las comparaciones públicas con sus hermanas —Kourtney Kardashian, Kim Kardashian, Kendall Jenner y Kylie Jenner—, lo que alimentó su deseo de sentirse más segura con su cuerpo.
Sobre la incorporación de una rutina de ejercicio, describió una fase inicial de ajuste que no siempre le resultó placentera.
“Diría que los primeros seis meses a un año resultan incómodos, porque sientes que aún cargas con inseguridades. Te esfuerzas mucho en el gimnasio. No ves un gran cambio en la báscula, pero debes continuar”, explicó.
A pesar de ello, destacó la importancia de la persistencia y del componente mental en ese proceso.
“Para mí, fue lo mental lo que me mantuvo en marcha. Amaba cómo me sentía. Me sentía muy orgullosa de haber cumplido algo que me propuse, pero todo fue paso a paso”, dijo.
La empresaria agregó que, en su experiencia, primero logró instaurar una rutina de ejercicio antes de enfocarse en modificar su alimentación. Posteriormente, ofreció consejos generales a la oyente que planteó la inquietud en el pódcast.
“Estás alimentándote bien, estás entrenando; honestamente, siento que cuanto más haces ejercicio, más clara se vuelve tu mente y más fuerte te sientes mentalmente. Si puedes, creo que ir a terapia es muy útil. Sé que a mí me ayudó muchísimo”, afirmó.
Tras su divorcio de Odom, Kardashian mantuvo una relación intermitente con el jugador de baloncesto Tristan Thompson hasta 2021. Desde entonces, no ha hecho públicas nuevas relaciones sentimentales.
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